Hoy traigo unos tacos de dorada y habitas baby. Es una receta sana y sabrosa que te sorprenderá con su mezcla de ingredientes tan deliciosa.

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Ingredientes:

4 pimientos rojos pequeños

1 tarro de habitas baby

3 filetes de dorada

un puñado de gambitas

4 tacos

2 lonchas de queso

cebolla frita

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Elaboración:

En primer lugar corta los pimientos en tiritas. Luego las echas en una sartén con aceite y dejas que se haga a fuego medio.

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Cuando estén un poco hechos ya, quitas la sartén del fuego grande al pequeño y coges otra más grande.

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En esa grande pones a hacer las doradas. Yo no hecho sal hasta el final del plato para que luego no quede salado.

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Echa en la sartén pequeña que están a fuego medio unas gambitas y dejas que se vaya haciendo junto con los pimientos.

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Cuando las doradas estén hechas las pones en una tabla de cortar.

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Cortas las doradas en trocitos para desmigarla y vas quitando las espinas. Es un poco aburrido y hay que tener cuidado para quitarlas todas, pero ten paciencia que no tardarás mucho y así podrás comer los tacos sin ninguna espina. 

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En la sartén de los pimientos y las gambas, echas también la dorada. Dale unas vueltas para que se mezclen sabores.

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Luego cuela las habitas para no echar el aceite en la sartén. Añade esas habitas a la sartén.

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Remuévelo todo y deja que se haga a fuego medio.

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Pon el pan de tacos en el microondas 30 segundos. Luego añádele a cada uno una loncha de queso.

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Rellenamos con el pescado y las verduras, hasta que quede bien completo.

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Por último pones cebolla frita por encima para que le de un toque rico y crujiente.

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Ya tendrás unos tacos sanos, una forma de comer pescado que te encantará y además un plato sabroso.

 

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Tacos de dorada y habitas
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